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Bonjour, Nous sommes deux couples d'amis qui cherchons quelqu'un pour préparer des plats 2 fois par semaine pour tous nos repas. Nous cherchons une personne qui saura faire de bons plats en respectant les quantités de macronutriments indispensables dans l'alimentation dont nous avons chacun besoin en utilisant les aliments qui en contiennent le plus : Glucides : Riz blanc cuit Pommes de terre cuites Pâtes cuites Pain de blé complet Quinoa cuit Protéines : Poulet cuit sans peau Saumon cuit Thon en conserve Œufs Poitrine de dinde cuite Fromage cottage faible en gras Yaourt grec non sucré Pois chiches cuits Lentilles cuites Tofu ferme Lipides : Huile d'olive Avocats Noix Beurre de cacahuète Huile de coco Saumon Œufs Nous vous fournirons toutes les informations nécessaires concernant les quantités. Cette mission long terme peut elle vous intéresser ? Connaissez vous quelqu'un qui peut être pertinent et intéressé ? Merci. Clément

Bonjour je m ' appelle NATHALIE j ' ai 54 ans je vis seule à DIJON je suis handicapée je recherche un homme ou une femme qui pourrait me livrer mes courses le samedi matin

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